Николай Амосов разработал комплекс из 10 простых упражнений, которые помогут укрепить здоровье. Упражнения не сложные и знакомы всем еще со школьных уроков физкультуры. Выполняя каждое упражнение 10 раз, на тренировку уйдет 10 минут времени. В статье описаны все 10 упражнений, которые можно выполнять для укрепления здоровья.
# Здоровье
Прополис в сочетании с молоком является эффективным средством для лечения простудных и легочных заболеваний, улучшения самочувствия, снятия раздражительности и усталости. Настойку прополиса лучше всего купить в аптеке и принимать перед сном по 20 капель в 100 мл горячего молока в течение 10 дней один раз в месяц. Прополис с молоком также уменьшает содержание холестерина в крови, лечит экземы и другие кожные заболевания, нормализует менструальный цикл и стабилизирует психику.