Николай Амосов разработал комплекс из 10 простых упражнений, которые помогут укрепить здоровье. Упражнения не сложные и знакомы всем еще со школьных уроков физкультуры. Выполняя каждое упражнение 10 раз, на тренировку уйдет 10 минут времени. В статье описаны все 10 упражнений, которые можно выполнять для укрепления здоровья.